9、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。苏轼
摘要： 患上了腰间盘突出之后，长期的疼痛感会让患者感到非常的痛苦，因此患者们都希望能早日摆脱这种疾病。那么腰间盘突出的治疗方法有哪些呢？其实，腰间盘突出的患者可以尝试一下自我治疗的方法。