白癜风丸说明书 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/星期一
早餐
软炸馒头片菜花炒火腿蒸蛋羹小米面菜粥
食材
面粉30克菜花30克木耳1克火腿10克鸡蛋60克小米面20克小油菜5克
早点
牛奶大中班克小班克
午餐
香米米饭酱牛肉五彩鸡丁白菜炖豆腐西红柿蛋花汤
食材
香米45克牛肉50克鸡脯肉40克彩椒50克木耳1克豆腐30克白菜克西红柿30克鸡蛋10克
午点
蒸苹果90克原味腰果30克
晚餐
南瓜卡通馒头清炒虾仁油菜炖肉枸杞银耳羹
食材
面粉40克南瓜25克虾仁35克*瓜30克胡萝卜20克木耳1克油菜克猪肉20克枸杞1克银耳1克大米15克糯米5克
星期二
早餐
肉丝炝锅面煮鸡蛋
食材
面粉35克白菜25克猪肉8克鸡蛋60克
早点
牛奶大中班克小班克
午餐
三合面馒头烤羊排清炒菠菜莴苣炒肉紫米稀饭
食材
面粉30克小米面10克玉米面10克羊排克菠菜50克莴苣克猪肉15克紫米5克糯米5克大米10克花生5克
午点
砂糖橘克
晚餐
紫薯米饭蘑菇炖鸡块炸扇贝肉萝卜棒骨汤
食材
紫薯20克香米40克鸡腿75克蘑菇克扇贝克白萝卜30克棒骨30克
星期三
早餐
肉夹馍原味豆浆
食材
面粉35克猪肉25克生菜10克*豆20克
早点
牛奶大中班克小班克
午餐
双色米饭西红柿炒鸡蛋红烧肉菠菜蛋花汤
食材
大米40克黑米5克西红柿克鸡蛋50克五花肉50克菠菜20克鸡蛋10克
午点
蒸梨90克杏仁30克
晚餐
香葱油饼清蒸鳕鱼芹菜炒腰果玉米面粥
食材
面粉40克大葱10克鳕鱼克芹菜克腰果20克玉米面20克
星期四
早餐
蛋炒饭甜沫
食材
大米30克鸡蛋25克*瓜10克火腿5克胡萝卜10克小米面10克玉米面5克菠菜10克粉条2克豆腐皮5克花生米2克
早点
牛奶大中班克小班克
午餐
开花馒头盐水虾冬瓜汆肉丸蚝油菜心水果粥
食材
面粉40克青红丝1克明虾50克冬瓜克猪肉40克菜心75克大米12克糯米8克银耳1克梨7克
午点
火龙果60克核桃仁60克
晚餐
双色花卷蜜汁鸡翅西葫炒鸡蛋八宝粥
食材
面粉45克菠菜15克胡萝卜15克翅中75克西葫克鸡蛋40克绿豆2克花生2克红枣2克冰糖2克黑米3克小米2克薏米2克燕麦2克红豆2克豇豆2克葡萄干1克糯米3克
星期五
早餐
肉卷*瓜炒鸡蛋绿豆小米稀饭
食材
面粉40克猪肉10克鸡蛋40克*瓜40克绿豆5克小米20克
早点
牛奶大中班克小班克
午餐
葡萄干米饭虾滑红烧茄子醋溜藕片
食材
葡萄干8克大米50克虾仁35克卷心菜10克木耳1克茄子75克猪肉10克莲藕75克
午点
香蕉克
晚餐
炸酱面清炒油菜玉米碴粥
食材
面粉55克豆面5克猪肉35克酱瓜5克土豆50克油菜克玉米碴20克
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