春分
农历戊戌二月初五
杨柳青青、莺飞草长
小麦拔节、油菜花香
桃红李白迎春黄
二十四节气中的第四个节气
这一天太阳直射地球赤道
南北半球昼夜平分
年的春分时间是3月21日00:15:24
太阳黄经为0°
春分三候
日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。
从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。
——长卿《春分》
一候玄鸟至
花信：海棠
“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
南园春半踏春时
风和闻马嘶
青梅如豆柳如眉
日长蝴蝶飞
——宋·欧阳修
二候雷乃发声
花信：梨花
春分后五日，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。
二气莫交争
春分雨行处
雨来看电影
云过听雷声
——唐·元稹《咏廿四气诗·春分二月中》
三候始电
花信：木兰
再五日，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。电者阳之光，阳气微则光不见，阳盛欲达而抑于阴。其光乃发，故开始闪电。
一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。
春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于气温回升快，需水量相对大，农民朋友要加强蓄水保墒。
民间習俗
立蛋
在每年的春分那一天，便成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
送春牛
春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二開红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
粘雀子嘴
春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
吃春菜
“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。采回的春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
养生篇
春分，令人心旷神怡的节气，绚丽夺目的花儿与绿油油的草地，相得映彰。但春分正值仲春之月，是容易滋生病菌的季节，春分天气虽然逐渐升温，但是气温仍旧起伏不定。南风天、倒春寒还经常发生，屋子也显得湿漉漉几分。这期间，要注重合理养生。
防旧病复发
春分后是疾病多发的季节。中医认为春属于肝，五行属风，其善行数变，多杂以寒湿等邪气协同侵袭人体，人发病时有急、快、广的特点。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、关节疼痛等，因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
早睡早起养肝
立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，清晨早起后散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法，违背了这种方法，就会损伤肝。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
多加运动
春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。缓解春困不能仅靠多睡，锻炼可以有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
少减衣
“春捂秋冻”，春分节气气温还未完全转暖，不要过早减掉冬衣。乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，外邪乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
饮食
春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物，切忌进食生冷寒凉的食物，否则不利于人体的阳气顺应肝脏的疏泄而升发，以应季之蔬菜、水果为主，正所谓“不时不食”，但也要根据个人体质情况选用不同性味的食物。
在春分这春暖花开、杨柳依依、
草长莺飞、万象更新，春趣无限之际，
唤醒生命，也唤醒梦想；
努力生活，执着前行！
不负春光，也不负自己！
-THEEND-
声明：本文转自网络，版权归作者所有；若未能找到作者和原始出处，还望谅解；如觉侵权，请联系我们会在第一时间删除。
