《*帝内经》
冬三月，此谓闭藏。
水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。
使志若伏若匿，若有私意，若己有得
去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。
此冬气之应，养蔽之道也。
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春夏养阳，秋冬养阴
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冬季，阴气胜极，万物收藏。人体的新陈代谢也会逐渐减弱。因而养生也应顺应自然规律，着重于“藏”。避寒就温，歙阳护阴，使体内阴阳调和，健康度冬。
而在日常生活中，该怎么做好冬季的养生呢？
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保湿
冬季寒冷干燥，再加上各种取暖设备，很容易出现皮肤干燥，体内火旺的现象。应注意提高房间环境的湿度，还可以用护肤产品，保证皮肤湿度。
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保暖
冬季要注意保暖，及时加衣。尤其是头部、背部和脚的保暖。才能防止寒邪入侵，保证身体健康，同时也可以避免因血管收缩而引发的心脑血管疾病。
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补气血，安神志
冬季进补，应滋阴潜阳，以温补为宜。
气血在体内有防御、温煦等作用，抵御外界病邪，保持全身温度。因而应注意补充气血，使体内气血调和。
其次，冬季是万物收藏的季节。养生也应顺应自然，故精神调摄应以“静”为主，保持心神安静，将神藏于内，避免不良情绪扰动心神。
冬季进补，九典给你好选择
专补气血
四物膏
1传承千年古方“四物汤”，被称补血调经第一方，一切血症通用方。组方由当归、熟地、川芎和白芍组成，补而不滞，活而不伤。
2采用现代工艺，将传统组方的汤剂优化成煎膏剂，浓缩蜜炼以后，浓度更高，疗效更好。并且携带服用方便，更适合现代人，可作为家庭常备药膳。
3每日取适量四物膏，在保温杯里用温开水冲服，或在煮粥煲汤时加入，还可以搭配枸杞、红枣、玫瑰花等服用。随身携带，按时服用，九典四物膏，让你气血充盈，流动顺畅。
温阳益气，宁心安神
复方南五加口服液
1出自医圣李时珍之手，为明代经典药方。全国独家品种，20年专利保护。
2以南五加皮为君药，淫羊藿为臣药，配以油菜花粉、蜂蜜和蜂王浆。温阳补肾，补中益气，扶正固本，宁心安神。
3直接分装成安瓶，方便服用，方便保存和携带。一日两支，冬季“藏”神好伴侣。
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