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10、当感觉疲惫时总是忍不住想起很多，以往的一幕幕，让人有一种莫名的心酸，心中的愁绪更浓，好想找一人倾诉，却发现身边的人都在忙碌，累了，才发现原来可以和自己说说心里话的人，好少…好少…
舞蹈艺术活动通过引导、参与和协作的动作方式，可以调动人的内在动力，改善人的心智行为。美国心理学家德里斯考，在研究中发现舞蹈艺术活动能有效减轻大学生考试带来的忧郁情绪；通过舞蹈练习可以松弛人的烦躁情绪，缓解人心中的压抑，消除疲劳；此外，舞蹈音乐能够使人们的心理得到放松，在优美的音乐中进行舞蹈活动能够拉近人们之间的距离，促进和谐。舞蹈艺术活动对大学生心理健康的积极影响是多方面的。其主要有：一是可以帮助大学生平衡情感心智，建立自觉、自信和自主能力；二是能够帮助大学生建立有益于健康生活的行为选择和方法；三是能够帮助大学生增强社会良知、沟通能力以及自我包容与承受能力；四是能够帮助弥补个人成长过程中所缺少的心智发育问题，或调节成长过程中的创伤。
