春分时节，广袤的中华大地上是春暖花开、莺飞草长，呈现出一派暖意融融、桃红李白迎春*的景象。今日春分，作为春季第四个节气，有哪些民俗农俗呢？
春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。春分过后，太阳直射点开始进入北半球，北半球各地开始昼长夜短。在气候上，也有比较明显的特征，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，草木进入生长萌芽期，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香，万物开始繁盛成长。
春分这天，各地更有很多民俗活动。
放风筝：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在草地上嬉戏奔跑，庆祝春的到来。
吃春菜：“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，岭南等地都去采摘春菜，进行美味烹饪。
俗话讲：“春雨过后忙耕田”，春分还是春管、春耕、春种最关键的时期。北方春季少雨的地区要趁着春分时节抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段；江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始；春茶已开始抽芽，及时追肥，防治病虫害，力争茶叶丰产优质。
一年之计在于春，一身健康在阴阳。春分是调阴阳、投资健康的最佳季节。其中，春困最为常见。如何远离春困，拥有良好的身体状态呢？
1.早睡早起，作息规律，睡眠保持充足。
2.越睡越困，春困不能单靠多睡觉。舒展肢体，促进血液循环，使体内淤积物质循行，阳气生发。
3.多吃含维生素B族的食品，可驱春困。如大豆、花生、火腿、鸡肝、坚果类、菠菜等。
4.饭量不宜过饱。吃饭过饱，易消化不良，肠胃需要更多气血消化食物，导致脑部更缺血缺氧，加重春困。
5.干梳头，可加速血液循环，增强头皮及脑细胞血氧供应，消除大脑疲劳，还利于中枢神经的调节，增强记忆力，延缓大脑衰老。
春分阳气初升，身体方面也要注意滋补，应少食辛辣之物，适当吃些辛温发散之品，如葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。食补主要记住以下三句话：多食清淡青菜；口味增甘减酸；多吃时令水果。
疫情当前，但也挡不住春天的脚步。今日春分，让我们一起保持健康，静候“春”来，繁花与共。
